Produkt zum Begriff Alltag:
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CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag«
CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag« Material: [CD und Inlay Kunststoff Digipack Pappe Booklet Papier] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Gesamtspielzeit ca. 65 Min. - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Sprecherin: Nina Heitmann - Tracklist: 1. Achtsamkeit mit allen Sinnen – ankommen im Hier und Jetzt durch bewusstes Wahrnehmen der fünf Sinne. Mit dieser Meditation schalten wir das Kopfkino, die innere Stimme ab. Im gegenwärtigen Moment können alle fünf Sinne erfahren werden. Ziel dieser Meditation ist es, bewusst im Augenblick zu verweilen und einen achtsamen Umgang mit uns selbst und unserer Umgebung zu praktizieren. Ca. 12:00 Min. 2. Happy body – happy me! – heilsame Gedankenreise durch den Körper. Diese Meditation begleitet uns auf einer Entspannungsreise durch den Körper. Sie hilft uns, in uns selbst zu spüren und ein positives Körpergefühl und Selbstbild zu entwickeln. Ca. 12:00 Min. 3. Die Entdeckung der Langsamkeit – innehalten, zur Ruhe kommen, neue Ausrichtung finden. Gut ausgeruht können wir dem Leben in all seinen Facetten viel mehr abgewinnen. Deshalb ist es wichtig, Pausen zu machen. Diese Meditation ist unsere kleine Auszeit. Ca. 12:00 Min. 4. Die Kraft des Herzens – Meditation für Liebe, Mitgefühl und Empfindsamkeit. Diese Meditation gibt uns das Vertrauen, unser Herz zu öffnen, und befreit unser Potential, bedingungslos zu geben und zu lieben. In die Kraft des Herzens spüren und bewusst die Gefühle wahrnehmen. Ca. 12:00 Min. 5. Sag „Ja“ zu dir – Meditationsübung für ein „Ja“ zu uns selbst. Im stressigen Alltag kommen unsere Bedürfnisse oft zu kurz. Wir sind für andere da und vergessen dabei, uns auch mal selbst etwas Gutes zu tun. Diese Meditation schenkt uns die ganze liebevolle Aufmerksamkeit, die wir verdienen. Ca. 12:00 Min. Bonus-Tutorial: Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. In diesem Tutorial zeigt Nina Heitmann, welche zusätzlichen Übungen sich im Alltag ganz leicht einbauen lassen. Ca. 5:00 Min.
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
Praktischer Buggy in Anthrazit – Komfortabler Kinderwagen für Alltag und Reisen
Dieser bequeme und praktische Buggy in Anthrazit ist der ideale Begleiter für den Alltag und auf Reisen. Dank des innovativen Einhand-Klappsystems lässt sich der Kinderwagen einfach und schnell aus- und zusammenklappen, was die Aufbewahrung und den Transport besonders praktisch macht. Die verstellbare Rückenlehne und die einstellbare Fußstütze sorgen dafür, dass sich dein Baby jederzeit entspannt und wohlfühlt. Das ausziehbare Verdeck bietet maximalen Schutz vor direkter Sonneneinstrahlung und Wind, während die vordere Stoßstange für zusätzliche Sicherheit sorgt. Der geräumige Ablagekorb bietet zudem Platz für verschiedene Alltagsgegenstände.Produkthighlights:Einhand-Klappsystem: Einfaches Aus- und Zusammenklappen für leichten TransportVerstellbare Rückenlehne und Fußstütze: Für maximalen KomfortSchützendes, ausziehbares Verdeck: Bietet Schutz vor Sonne und WindSichere Frontstoßstange: Verhindert Unfälle und sorgt für SicherheitGeräumiger Ablagekorb: Ideal für AlltagsgegenständeRobuste Stahlkonstruktion: Langlebig und stabilKompakte Abmessungen: Platzsparend und leicht zu verstauenDer praktische Buggy in Anthrazit ist die perfekte Lösung für Eltern, die Komfort und Sicherheit für ihr Baby suchen. Mit seinem Einhand-Klappsystem, der verstellbaren Rückenlehne und dem ausziehbaren Verdeck bietet er maximalen Komfort und Schutz, sowohl im Alltag als auch auf Reisen.
Preis: 163.32 € | Versand*: 0.00 € -
Garmont Alltag-Travelschuhe 9.81 Pulse (Travel/Reisen/Freizeit) hellbraun Herren
Wanderschuhe, ideal für herausfordernde Freizeitaktivitäten und für den Alltag Oberseite aus Synthetikgewebe, das aus PET-Recycling gewonnen wurde, ohne Nähte aus Zuckerrohr gewonnene biobasierte EVA-Zwischensohle Fast-lace-Schnellschnürsystem Garmont-Fußbett mit 20% recyceltem Material Obermaterial: aus Synthetikgewebe Futter: Textil Sohle: Garmont®-Sohle Gewicht: 365 Gramm 1/2 Paar (Größe 42) Farbe: hellbraun Modell 2023/2024
Preis: 104.01 € | Versand*: 5.50 € -
Praktischer Buggy in Taupe – Komfortabler Kinderwagen für Alltag und Reisen
Dieser bequeme und praktische Buggy in Taupe ist der perfekte Begleiter für den Alltag und auf Reisen mit deinem Baby. Dank des praktischen Einhand-Klappsystems lässt sich der Kinderwagen mühelos zusammen- und auseinanderklappen, was den Transport und die Aufbewahrung erheblich erleichtert. Die mehrfach verstellbare Rückenlehne und die einstellbare Fußstütze sorgen für maximalen Komfort, sodass sich dein Baby jederzeit entspannen kann. Das ausziehbare Verdeck bietet optimalen Schutz vor direkter Sonneneinstrahlung und Wind, während die vordere Stoßstange zusätzliche Sicherheit bietet. Der geräumige Ablagekorb ist ideal zur Aufbewahrung von Alltagsgegenständen oder Babyutensilien.Produkthighlights:Einhand-Klappsystem: Einfaches Zusammenklappen für eine schnelle HandhabungVerstellbare Rückenlehne und Fußstütze: Bietet maximalen Komfort für dein BabySchützendes Verdeck: Ausziehbar für Schutz vor direkter Sonneneinstrahlung und WindSichere Frontstoßstange: Bietet zusätzliche Sicherheit und verhindert UnfälleGeräumiger Ablagekorb: Perfekt für Alltagsgegenstände und BabyutensilienKompakte Abmessungen: Leicht zu verstauen und zu transportierenRobuste Stahlkonstruktion: Langlebig und stabil für den täglichen EinsatzDer praktische Buggy in Taupe bietet Komfort, Sicherheit und einfache Handhabung für deinen Alltag und auf Reisen. Mit seinem Einhand-Klappsystem, verstellbarer Rückenlehne und ausziehbarem Verdeck ist dieser Kinderwagen ideal für Eltern, die Flexibilität und Funktionalität suchen.
Preis: 169.46 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man im Alltag für Entspannung und Erholung sorgen?
Man kann für Entspannung und Erholung im Alltag sorgen, indem man regelmäßig Pausen einlegt, sich Zeit für sich selbst nimmt und bewusst abschaltet. Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können ebenfalls helfen, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Außerdem ist es wichtig, ausreichend zu schlafen, gesund zu essen und sich regelmäßig zu bewegen, um Körper und Geist zu stärken.
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Wie können wir unsere Erholung und Entspannung im Alltag fördern?
1. Zeit für sich selbst einplanen, um aktiv zu entspannen, z.B. durch Meditation oder Yoga. 2. Regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung für körperliches Wohlbefinden. 3. Stress reduzieren, z.B. durch Achtsamkeitsübungen oder Hobbys, die Freude bereiten.
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Wie kann man im Alltag effektiv Entspannung und Erholung finden?
1. Regelmäßige Pausen einlegen und bewusst abschalten. 2. Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga praktizieren. 3. Zeit für Hobbys und Aktivitäten, die Freude bereiten, einplanen.
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Wie kann man effektiv und nachhaltig Entspannung und Erholung im Alltag erreichen?
1. Regelmäßige Pausen einplanen und bewusst abschalten. 2. Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga praktizieren. 3. Ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung in den Alltag integrieren.
Ähnliche Suchbegriffe für Alltag:
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Praktischer Buggy in Rot – Komfort und Flexibilität für Alltag und Reisen
Dieser bequeme und praktische Buggy in Rot ist der perfekte Begleiter für deinen Alltag und Reisen mit deinem Baby. Der clevere Einhand-Klappmechanismus ermöglicht es, den Kinderwagen schnell und einfach zusammenzuklappen, wodurch Transport und Aufbewahrung erheblich erleichtert werden. Dank der verstellbaren Rückenlehne und der einstellbaren Fußstütze kann sich dein Baby jederzeit in einer komfortablen Position entspannen. Das ausziehbare Verdeck schützt zuverlässig vor direkter Sonneneinstrahlung und Wind, während die vordere Stoßstange für zusätzliche Sicherheit sorgt. Der geräumige Ablagekorb bietet Platz für alle wichtigen Alltagsgegenstände.Produkthighlights:Einhand-Klappsystem: Einfaches Aus- und Zusammenklappen für schnellen TransportVerstellbare Rückenlehne und Fußstütze: Für maximalen Komfort deines BabysSchützendes, ausziehbares Verdeck: Bietet zuverlässigen Schutz vor Sonneneinstrahlung und WindSichere Frontstoßstange: Verhindert Unfälle und sorgt für zusätzliche SicherheitGeräumiger Ablagekorb: Praktisch für Alltagsgegenstände und BabyutensilienKompakte Abmessungen: Platzsparend und leicht zu transportierenRobuster Stahlrahmen: Langlebig und stabil für den täglichen GebrauchDer praktische Buggy in Rot bietet maximalen Komfort und Flexibilität für Eltern und Kind. Mit seinem Einhand-Klappsystem, der verstellbaren Rückenlehne und dem ausziehbaren Verdeck ist dieser Buggy perfekt für den Alltag und für Reisen geeignet. Der geräumige Ablagekorb und die Sicherheitsfunktionen runden das Design ab und machen ihn zum idealen Begleiter.
Preis: 180.19 € | Versand*: 0.00 € -
Salewa Wanderrucksack Climb Mate (für Reisen und Alltag) grün - 25 Liter
der Climb Mate 25 ist der perfekte Begleiter für Kletterausflüge oder das Training an der Kletterwand. für ganztägigen Tragekomfort und einen stabilen Sitz haben wir ihn mit unserem Dry Back Contact-System ausgestattet. am leichten Rückenteil befinden sich 3D-Lüftungskanäle. sie sorgen für einen Luftstrom an deinem Rücken, damit du nicht übermäßig schwitzt. außerdem sitzt der Rucksack durch seine Konstruktion eng am Körper, was die Stabilität beim Klettern steigert. dank der geteilten Schultergurte bleibt deine Bewegungsfreiheit dabei erhalten. der Climb Mate hat ein Rolltop-Design, damit du schnell an deine Ausrüstung kommst und nach Bedarf das Rucksackvolumen vergrößern oder verkleinern kannst ausgang für Trinksystem integrierte Eispickel-/Stockbefestigung Seilhalterung Seitliche Kompressionsriemen EVA Polsterung mit 3D-Kanal-Belüftung Split shoulder strap schlüsselanhänger tasche für Wertsachen Material: 420D Polyester Double Ripstop Tragesystem: Dry Back Contact Maße HBT: 70x24x14cm Volumen: 25 Liter Gewicht: 616g Farbe: grün
Preis: 69.95 € | Versand*: 5.50 € -
Praktischer Buggy in Hellgrau – Dein perfekter Begleiter für Alltag und Reisen
Dieser bequeme und praktische Buggy in Hellgrau ist der ideale Begleiter für Alltag und Reisen mit deinem Baby. Dank des cleveren Einhand-Klappsystems lässt sich der Kinderwagen schnell und mühelos zusammen- und auseinanderklappen, was Transport und Aufbewahrung besonders unkompliziert macht. Die mehrfach verstellbare Rückenlehne und die einstellbare Fußstütze sorgen für optimalen Komfort, sodass sich dein Baby jederzeit entspannen kann. Das ausziehbare Verdeck bietet zuverlässigen Schutz vor direkter Sonneneinstrahlung und Wind, während die vordere Stoßstange für zusätzliche Sicherheit sorgt. Der praktische Ablagekorb bietet ausreichend Platz für alle wichtigen Alltagsgegenstände.Produkthighlights:Einhand-Klappsystem: Schnelles und einfaches Zusammenklappen für leichten TransportVerstellbare Rückenlehne und Fußstütze: Sorgt für höchsten KomfortSchützendes, ausziehbares Verdeck: Bietet Schutz vor Sonneneinstrahlung und WindFrontstoßstange: Verhindert Unfälle und sorgt für zusätzliche SicherheitGeräumiger Ablagekorb: Praktisch für Alltagsgegenstände und BabyutensilienKompakte Abmessungen: Ideal für platzsparendes Verstauen und leichten TransportRobuste Stahlkonstruktion: Langlebig und stabilDieser praktische Buggy in Hellgrau vereint Komfort und Sicherheit und ist damit perfekt für Eltern, die viel unterwegs sind. Dank der verstellbaren Rückenlehne, dem schützenden Verdeck und dem Einhand-Klappsystem bietet er alles, was du für entspannte Ausflüge und den Alltag mit deinem Baby benötigst.
Preis: 169.26 € | Versand*: 0.00 € -
Smartwatch Nilox Trailwatch Sport 1,91" Schwarz – Dein sportlicher Begleiter für Alltag & Abenteuer
Die Nilox Trailwatch Sport Smartwatch überzeugt mit einem großzügigen 1,91" Display, Bluetooth-Konnektivität und einer Akkulaufzeit von bis zu 120 Stunden. Ihr modernes, sportliches Design macht sie zum perfekten Begleiter für Fitness, Outdoor-Aktivitäten und den täglichen Gebrauch.Produkthighlights:✔ 1,91" Display: Klare Darstellung & einfache Bedienung✔ Bluetooth-Konnektivität: Schnelle & stabile Verbindung mit deinem Smartphone✔ Bis zu 120 Stunden Akkulaufzeit: Mehr Freiheit ohne häufiges Aufladen✔ Modernes & sportliches Design in Schwarz: Ideal für Alltag & AbenteuerBleib aktiv, vernetzt und stilvoll – mit der Nilox Trailwatch Sport Smartwatch!
Preis: 40.99 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man effektiv und nachhaltig Entspannung und Erholung im Alltag fördern?
1. Regelmäßige Pausen einplanen und bewusst abschalten. 2. Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga praktizieren. 3. Ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung in den Alltag integrieren.
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Was sind effektive Methoden, um im Alltag Entspannung und Erholung zu finden?
Effektive Methoden, um im Alltag Entspannung und Erholung zu finden, sind regelmäßige Meditation, Atemübungen und progressive Muskelentspannung. Außerdem helfen regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und bewusste Pausen im Tagesablauf dabei, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Zudem können auch Aktivitäten wie Lesen, Musik hören oder ein entspannendes Bad zur Entspannung beitragen.
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Wie können wir effektiv Entspannung und Erholung in unseren hektischen Alltag integrieren?
1. Plane regelmäßige Pausen ein, um Stress abzubauen und Energie zu tanken. 2. Nutze Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Spaziergänge in der Natur. 3. Schaffe bewusst Zeit für Hobbys, Freunde und Familie, um Ausgleich zu schaffen und den Kopf frei zu bekommen.
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Wie kann man Wellness in den Alltag integrieren, um Entspannung und Erholung zu fördern?
Man kann Wellness in den Alltag integrieren, indem man regelmäßig Zeit für Entspannung einplant, sei es durch Meditation, Yoga oder Spaziergänge in der Natur. Es ist wichtig, gesunde Gewohnheiten wie ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung zu pflegen. Zudem können kleine Rituale wie ein entspannendes Bad, eine Tasse Tee oder das Lesen eines Buches helfen, Stress abzubauen und die Erholung zu fördern.
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